Step / Gym dynamique / Danse Fitness / Renforcement musculaire

Step

Entraînement fitness avec marche.

Gym dynamique

Entraînement cardio qui développe l’endurance, la coordination et l’agilité. Brûlez un max de calories !

Danse Fitness
Chorégraphies alliant tous les bienfaits de la danse et du fitness sur des musiques rythmées.

Renforcement Musculaire
Activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant et mobile.