Sophrologie - relaxation

Pour un mieux-être au quotidien..

Cette discipline de bien-être associe des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de voyage mental.  

Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur quotidien, s'accorder du calme et de la détente, apprendre à gérer les douleurs, le stress et les émotions, retrouver confiance en soi, renforcer la concentration et la mémorisation ...