Sophrologie - relaxation

Pour un mieux-être au quotidien..

Cette discipline de bien-être associe des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de voyage mental.  

Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur quotidien, s'accorder du calme et de la détente, apprendre à gérer les douleurs, le stress et les émotions, retrouver confiance en soi, renforcer la concentration et la mémorisation ...

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  • Saison Saison 2022-2023
    • 20 Sept.
    • 06 Juin
    • Sophrologie
    • Mardi 20:00 - 21:15
    • La Rouette MJC
    • La Rouette MJC
    • 16 à 99 ans